VLOČKY OVESNÉ MLETÉ 500g BONAVITA

Mleté vločky nabízí všestranné využití. Přidejte si je do jogurtu, do smoothie, upečte z nich sušenky nebo třeba "mug cake" v mikrovlnné troubě.

Jsou dobré i pro zahuštění polévek nebo omáček. Výborná je z nich kaše, která má jemnou krémovou strukturu. Využít je můžete i jako náhradu za strouhanku do karbanátků nebo sekané. Skvěle se hodí i na ovesné lívanečky nebo vafle.

Skladování: Skladujte v suchu.

Recept na banánové lívanečky

Ingredience na cca 10 kusů: 2 menší zralé banány 4 lžíce mletých ovesných vloček Dobré z ovsa 2 lžíce strouhaný kokos 3 ks vejce 1 lžíce bílého jogurtu ½ lžičky kypřicího prášku do pečiva ½ lžičky mleté skořice, špetka soli

Malinový rozvar:: mražené či čerstvé maliny – 2 větší hrsti, 1 lžíce javorového sirupu

Postup: Všechny ingredience na lívance vložíme do mixéru a promixujeme v hladké kompaktní těsto. Těsto by se mělo lehce rozlít na pánvi. Pokud bude hodně řídké, přidáme trochu vloček. Pokud bude hodně husté, přidáme vodu nebo mléko. Na pánvi si na středním plameni rozpálíme trochu kokosového oleje a lívanečky opékáme z obou stran dozlatova.  Pro přípravu malinového rozvaru dáme do kastrůlku zamražené či čerstvé maliny (pokud použijeme čerstvé, podlijeme je trochou vody), přidáme javorový sirup a 10 minut povaříme na mírném plameni.  Hotové lívance namažeme oblíbenou marmeládou nebo ořechovým máslem, naskládáme na sebe, přelijeme malinovým rozvarem a podáváme. 

Složení: 100% ovesné celozrnné vločky 

Výrobek obsahuje lepek. Výrobek může obsahovat stopy sóji, mléka a mléčných výrobků. 

Výživové hodnoty na 100 g: Energetická hodnota: 1 537 kJ / 364 kcal Tuky: 5,7 g - z toho nasycené mastné kyseliny: 1,0 g Sacharidy: 62 g - z toho cukry: 0,7 g Vláknina: 8,5 g Bílkoviny: 12 g Sůl: 0 g Betaglukany: 4,2 g

• Alergeny: 1 - obiloviny obsahující lepek nebo výrobky z nich
• Země původu: Česká republika
• Originálně balené: 10

Přestože se maximálně snažíme, aby byly všechny informace o produktech aktuální a správné, může dojít z důvodu aktualizace receptur ke změně složek potravin, obsahu živin, dietetických informací a alergenů. Rádi bychom Vás proto upozornili na nutnost přečíst si etiketu na výrobku a nespoléhat se pouze na informace na našem e-shopu. I přesto, že jsou informace o výrobcích pravidelně aktualizovány a doplňovány, nemůžeme přijmout odpovědnost za jakékoliv nesprávné informace.